Playing online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. judipoker365.comBet on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you enjoy sports, slots tng duitnow 918kiss ewallet duitnow tng like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.

Playing online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. Slots Ewallet Online Casino Malaysia Mega888 918Kiss Alibaba33Bet on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you enjoy sports Slots Ewallet Online Casino Malaysia Mega888 918Kiss Alibaba33, slots ewallet duitnow tng like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.

Relax i zábava, to jsou saunovací rituály

Relax i zábava, to jsou saunovací rituály

everydaymagazin.cz saunasystem.cz nahledovy

Pokud se saunujete často, asi znáte a praktikujete víření ručníkem pro rozproudění horkého vzduchu. Jedná se o nejznámější saunovací rituál. Existuje jich však mnohem víc a jsou zajímavější.

Saunovací rituály nebo také ceremoniály se provádějí už stovky let a v poslední době zase přicházejí do módy. Jsou velmi populární v zahraničí, ale nabídku ceremoniálů najdete už i ve větších wellness centrech v České republice. Proč si ale nezkusit některé ceremoniály doma ve vlastní sauně?

Dělejte klasické rituály správně

K některým ceremoniálům nepotřebujete skoro nic a váš zážitek v sauně bude na zcela nové úrovni. Navíc se zvýší i pozitivní efekt na vaše zdraví. Dva základní saunovací ceremoniály, které můžete provádět vždy, jsou:

●    Polévání kamenů - Polévat kameny můžete obyčejnou vodou, ale dá se přidat i vonná esence. V sauně se výrazně zvýší vlhkost a pocitová teplota. Polévat kameny se doporučuje třikrát za jeden saunovací cyklus. Pro zpestření je možné použít sníh nebo velké kostky ledu.

everydaymagazin.cz saunasystem.cz 01

Autor fotografie: Bad Kleinkirchheim

●    Víření vzduchu - V sauně se drží horký vzduch nahoře u stropu. Proto je třeba jej trochu rozvířit. Točením ručníku rozeženete horký vzduch po celé sauně. Zároveň můžete provádět tepelné nárazy, kdy ručníkem mácháte proti člověku a zvýšíte tak pocení.


Med, sůl ale i konopí

Aby vaše saunování bylo skutečným zážitkem, potřebujete k tomu nějaké ty ingredience.

●    Medový ceremoniál - Jeden z nejoblíbenějších rituálů. Při saunování si celé tělo potíráte pravým včelím medem, který má blahodárné účinky na vaši pokožku. Bojíte se, že budete ulepení a med budete smývat hodiny? To nehrozí. Med se krásně vsákne do kůže a zanechá ji hebkou a vláčnou.

●    Solný ceremoniál - Probíhá podobným způsobem jako medový ceremoniál, akorát hlavní roli hraje alpská sůl. Tu si vtíráte do pokožky mimo saunu vždy v přestávce mezi cykly. Efekt tohoto peelingu je pro vaši pokožku k nezaplacení.

●    Konopné mléko - Konopné mléko nebo mast si vtíráte do pokožky opět mezi cykly. Následné prohřátí ještě znásobuje už tak velmi pozitivní vliv mléka na vaši kůži.

●    Bahenní rituál - Pokud máte možnost, zajděte si na tento rituál do wellness centra za profesionálními saunéry. Potírání (třeba vzájemné) marockým bahnem nebo bahnem z Mrtvého moře a jeho následné působení je novou úrovní relaxace.

●    Meditační saunování - Spojit saunování s meditací je ideální kombinace. Kde jinde najdete takový klid. Pro meditační rituály doporučujeme sauny s nižší teplotou, třeba infrasauny. Použijte voňavé esence, relaxační hudbu a nechte odplavat všechny negativní myšlenky.

everydaymagazin.cz saunasystem.cz 02

Saunovací etika říká, v průběhu ceremoniálu nikdy neopouštějte saunu. Zbytečně narušujete atmosféru i teplotu v sauně. Pokud se nechcete řídit žádnými pravidly a chcete se saunovat každý den s ceremoniálem podle vašich představ, nejlepším řešením je vlastní finská sauna u vás doma nebo venkovní sauna na zahradě. Nechte si postavit saunu na míru od české firmy SaunaSystem.

 

Zdroj, foto: www.saunasystem.cz; www.freepik.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23. květen 2024
Dnes má svátek Vladimír

Počasí


Naši partneři

logoNR1 

 

ALBATROS MEDIA RGB

 

logomotylek