Playing online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. judipoker365.comBet on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you enjoy sports, slots tng duitnow 918kiss ewallet duitnow tng like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.

Playing online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. Slots Ewallet Online Casino Malaysia Mega888 918Kiss Alibaba33Bet on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you enjoy sports Slots Ewallet Online Casino Malaysia Mega888 918Kiss Alibaba33, slots ewallet duitnow tng like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.

Pitný režim pro vlasy

O vlasy se většinou staráme zvenku, avšak stejně důležitá je pro ně i péče zevnitř organizmu. Jak mít vlasy krásné, zdravé a plné života, obzvlášť v létě, kdy jsou extrémně namáhané? Vedle vhodné kosmetické péče jim pomůže hlavně správný pitný režim. Lidské tělo tvoří z velké části voda, která je pro jeho fungování naprosto nezbytná. Pokud mu chybí, zásobuje přednostně životně důležité orgány a vlasy jsou až poslední v řadě. Jenže ty také potřebují hydrataci. Doplňovat tělu tekutiny se rozhodně vyplatí – výhodné jsou přírodní minerálky, které doplňují nejen vodu, ale i pro vlasy tolik potřebné minerální látky.

„Pro udržení zdraví vlasové pokožky a kvality vlasů je klíčová hydratace organizmu. Nedostatek vody v těle má negativní vliv na prokrvování pokožky hlavy, výživu vlasového kořínku a tvorbu mazu,“ vysvětluje Andrea Josková, jedna z nejúspěšnějších osobností české kadeřnické scény. „Zkušená kadeřnice odhalí nedostatečný pitný režim na první pohled i dotyk – podle stavu vlasové pokožky a vlasů. Je tedy jasné, že samotná kosmetická péče vlasy nezachrání, začít se musí u celkového životního stylu v čele s pitným režimem – pravidelným, průběžným doplňováním dostatečného množství vhodných tekutin, zejména kvalitní vody,“ dodává.

pexelsocgranavlasu

Hydrataci, a to nejen v létě, ale po celý rok, potřebují všechny typy vlasů, nejvíce dehydratované, suché a poškozené. To mají společné, ale příčiny i důsledky jejich stavu se liší:

Dehydratované vlasy
• chybí jim vlhkost uvnitř vlasového vlákna
• příčinou je časté působení slunce, větru, suchého vzduchu nebo teplotních výkyvů
• jsou matné, křehké, lámavé, u kořínků mastné a na konečcích suché

Suché vlasy
• jsou přirozeně suché, neprodukují dostatek mazu
• na vině bývají genetické dispozice, ale i vnější vlivy
• drsné na dotyk, matné, zcela bez lesku na pohled, křehké a lámavé, suché po celé délce od kořínků až po konečky

Poškozené vlasy
• jsou také suché a navíc mají narušenou strukturu vlasového vlákna
• vlasy poškozují chemické (melírování, barvení, trvalá aj.) a tepelné úpravy (časté kulmování, žehlení apod. bez použití ochranných přípravků) nebo mechanické působení (nevhodné kartáčování, silné utírání ručníkem atd.)
• jsou oslabené, křehké, na koncích ztenčené, lámou se

Důkladná hydratace celého organizmu udržuje vlhkost i uvnitř vlasů, vrací jim pružnost, předchází jejich křehkosti a lámání. Nejvhodnějším zdrojem tekutin je přitom čistá voda, ideálně přírodní, neupravená, bez přidaných chemických látek. Doporučení ke správnému pitnému režimu jsou shrnuta na www.aqualifeinstitute.cz/pitny-rezim/

Kromě nedostatku vody může mít negativní dopad na kvalitu vlasů i nedostatek živin, vitamínů a minerálních látek. Přírodní minerálky dodávají vlasům a celému organizmu kvalitní tekutiny spolu s důležitými minerálními látkami, a to v podstatě v biokvalitě. Významnými prvky, které podporují růst, pevnost a pružnost vlasů a které působí proti jejich vypadávání nebo lámání, jsou bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A, B, C, D a E, zinek, železo a hořčík. „Proto vlasům neprospívají extrémní diety typu nízkokalorická, nízkotučná, nízkoproteinová, vegetariánská, veganská. Pozor také na vysoký příjem cukru, který může způsobit v těle zánět, narušit celkovou rovnováhu organizmu a následně se podepsat i na kvalitě vlasů. Zkušená kadeřnice odhalí cukrovku nebo také onemocnění štítné žlázy, protože vlasy se v těchto případech chovají úplně jinak – řídnou, lámou se a padají, u hlavy tvoří jen štětinky, mají na sobě skvrny,“ upřesňuje Josková.

 

Vhodná vlasová kosmetika a pravidelná péče profesionála může stav vlasů vylepšit. Dehydratované vlasy potřebují hlavně ochranu před vnějšími vlivy, suché extra výživu a ochranu, poškozené neustálou obnovu a posílení vnitřní struktury. „Nabídka přípravků je obrovská, informací někdy až přespříliš. Pro výběr vlasové kosmetiky a optimální péči o vlasy je proto důležité vyhledat profesionála, který provede analýzu vlasů a pokožky hlavy nejen pohledem, ale zejména dotykem, zkouškou pružnosti vlasu, česáním, kartáčováním, případně s pomocí diagnostického přístroje. Zkušená kadeřnice dokáže identifikovat potřeby vlasů a navrhnout individuální péči na míru,“ dodává školitelka nových trendů pro kadeřníky.

Zanedbávání pitného režimu se velice rychle projeví na pleti i na vlasech. Nedostatečná hydratace má samozřejmě negativní vliv také na orgány, a to s mnohem dramatičtějšími důsledky, potrvá však déle, než to poznáme. Kromě dostatečného pitného režimu, přiměřeného příjmu kalorií, vyvážené a pestré stravy bohaté na vitamíny a minerální látky, pravidelné péče profesionála a používání vlasové kosmetiky na míru má na kvalitu vlasů vliv i spánek a psychická pohoda – tyto faktory zkrátka hrají významnou roli ve všech oblastech zdravého životního stylu. „Zdravé, pevné, silné a lesklé vlasy jsou výsledkem správné péče, výživy a hydratace, dostupné pro většinu z nás. A vlasy v nepohodě se nevyplatí ignorovat – jsou viditelným výstražným znamením, které může signalizovat závažnější problém,“ doporučuje ambasadorka kadeřnických profesionálů Josková.

Další informace k pitnému režimu, doporučení, rady a návody, kalkulačka příjmu tekutin, průzkumy i výzkumy jsou k dispozici na www.aqualifeinstitute.cz

 


* * *

Zdroj, foto: 
AquaLife Institute je organizace, která sdružuje přední odborníky a vědce zabývající se
hydratací organizmu, výživou a zdravým životním stylem, ale i vodou jako přírodním zdrojem.
Sleduje aktuální problémy a potřeby české společnosti v oblasti výživy a zdraví s důrazem na pitný režim. Podporuje také vědu a výzkum týkající se pitného režimu a vlivu příjmu tekutin na zdraví.

 

4. prosinec 2024
Dnes má svátek Barbora

Počasí


Naši partneři

logoNR1 

 

ALBATROS MEDIA RGB

 

logomotylek