Hypertenze nebo vysoký krevní tlak patří mezi nejvážnější onemocnění s nepříjemnými důsledky. Neléčený vysoký krevní tlak může zásadně snížit kvalitu života. Jaký má na tlak vliv vnější teplota, počasí nebo pití kávy?

Vysoký krevní tlak nebolí. A právě to je na něm nebezpečné. Kromě údaje, který poskytne přesný tlakoměr, má jen málo varovných projevů. I proto se mu říká „tichý zabiják“.

Většina pacientů s vysokým krevním tlakem se cítí relativně v pohodě. Menší část udává problémy jako je dušnost, bolesti hlavy, hučení v uších, závratě a krvácení z nosu.
Riziko zvýšeného nebo vysokého krevního tlaku stoupá spolu s věkem, proto je rozumné si ho pravidelně měřit. Za lehce zvýšený krevní tlak se považují hodnoty od 140/90 mmHg, těžká hypertenze je od 180/110 mmHg a více.

Známé a neznámé příčiny
Vědcům stále není celkem jasné, jaké mechanismy, procesy nebo geny způsobují rozvoj tzv. primární hypertenze – zvýšeného krevního tlaku, který nesouvisí s jiným onemocněním orgánů nebo systémů těla.
Vliv má genetická predispozice, životní styl (málo pohybu, nadváha, obezita), ale i zpomalená funkce ledvin v důsledku stárnutí.

Různé názory panují na kombinaci vysoký krevní tlak a pití kávy. Podle znalkyně kávy a baristky Moniky Matúšové z pražírny Zlaté Zrnko se ani „tlakaři“ nemusí kávy vždy úplně vzdát. Není však vhodné pít ledasjakou. „Pokud máte zdravotní problémy se srdcem, lepší je pít nízko kofeinovou filtrovanou kávu. To je například arabica z vysokých nadmořských výšek zpracovaná promytou metodou. Taktéž se doporučuje pít kávu zředěnou horkou vodou (lungo, americano) nebo mlékem (cappuccino, café latte). Pokud trpíme na velmi vysoký krevní tlak, je třeba se kávě vyhnout, respektive se poradit s lékařem“ doporučuje Matúšová.

Podceňování hypertenze se nevyplácí
Bez ohledu na to, zda znáte příčinu hypertenze nebo ne, jen nepitím kávy si nevystačíte. Je důležité, abyste byli pod dohledem lékaře (případně více specialistů – kardiolog, internista, nefrolog, endokrinolog) a dodržovali jeho pokyny.
Mnoho pacientů to však nerespektuje. Nic je nebolí, cítí se v pohodě, tak proč užívat léky, pravidelně se hýbat a omezovat se ve stravě.
„Neléčená hypertenze může vést k cévní mozkové příhodě, která má dnes už vysokou míru přežití, ale pacienti jsou po ní omezeni například v pohybu a odkázáni na pomoc rodiny a specializovaných pracovníků. Musí velmi často rehabilitovat a návrat k předchozí kvalitě života je pomalý a dlouhý,“ upozornil Bc. Zoltán Kuruzc, hlavní fyzioterapeut z neurorehabilitační kliniky Levita, kde se pacientům po cévní mozkové příhodě věnují.
Dalším důsledkem neléčené hypertenze může být oslepnutí, trombóza, selhávání ledvin, srdeční infarkt, ale i smrt. Důležité je vědět, že vysoký krevní tlak se nedá vyléčit. Léčba a dodržování stanoveného režimu jsou doživotní.

Koho hypertenze nejvíce postihuje?
Ze statistik zdravotních pojišťoven vyplívá, že vysokým krevním tlakem trpí více muži než ženy. Téměř pravidlem se vyskytuje u lidí s nadváhou. U žen se považuje za rizikový věk 65+, u mužů 55+.
Platí to i tedy, pokud pravidelně sportujete, nekouříte, nepijete tvrdý alkohol. Proto je důležité pravidelné měření krevního tlaku.